
照鏡子時,發現額頭總是一條條、拍照一笑紋路全跑出來嗎?
很多人還沒 35 歲,抬頭紋就已經定型。其實這大多是因為表情習慣 + 皮膚老化造成的。
今天我來幫你一次了解抬頭紋的成因與主流的醫美療程,從肉毒、玻尿酸到電波拉提,幫你找到適合自己的改善方案!
抬頭紋是什麼?抬頭紋是天生的嗎?
抬頭紋就是額頭上那幾條橫向的紋路,一開始可能只是笑、驚訝、抬眉時才會出現。
但時間久了,就算表情放鬆,紋路還是會留在額頭上。
這些紋路的形成,其實跟我們每天的表情動作、肌肉習慣與膠原蛋白流失都有關。
抬頭紋種類
簡單來說,抬頭紋可以分兩種:
動態紋:
你在抬眉、說話、做表情時才會出現。
靜態紋:
就算放鬆表情,紋路也還留在額頭。

為什麼抬頭紋很深?抬頭紋原因
造成抬頭紋的主要原因有三種:
過度使用前額肌肉:
像是習慣性抬眉、長期皺額頭,久了肌肉就容易形成固定紋路。
皮膚老化與膠原蛋白流失:
支撐力變弱,原本可以彈回去的皮膚變鬆,紋路就定型了。
天生骨架與臉型結構:

抬頭紋面相、抬頭紋代表什麼?
在傳統面相學裡,額頭的紋路被稱為「 天紋 」,有人說三條紋代表智慧、有擔當。
但放到現代審美來看,抬頭紋太深反而容易讓人覺得你常皺眉、心情不好、看起來比較嚴肅或疲憊。
如果你現在的抬頭紋已經「 不抬頭也看得到 」,那就表示紋路已經從動態變成靜態了,這時候單靠保養品或按摩很難處理,會建議考慮醫美方式來改善。
擦保養品能消除抬頭紋嗎?抬頭紋擦什麼?
這是很多人會問的問題,尤其才剛出現幾條細紋的時候,第一直覺就是:「 那我多擦一點抗皺的有用嗎?」
老實說,保養品對於已經定型的抬頭紋,效果非常有限。
因為紋路的根源在於肌肉活動與膠原蛋白流失,擦再多保養品也無法改變表情肌的習慣或深層結構的老化。
但如果你是剛出現抬頭細紋,或者想延緩紋路變深,那保養就有輔助的價值,關鍵在「 擦對成分 」。
抬頭紋擦什麼比較有效?
玻尿酸、神經醯胺:
保濕成分,讓皮膚比較不乾裂、減少細紋擴大
維他命 A( Retinol ) / A 醇:
促進表皮代謝、輕微刺激膠原蛋白生成
六胜肽 / 類肉毒成分:
放鬆肌肉緊繃感,適合小細紋初期使用
抗氧化成分( 維他命 C、 E 、多酚類 ):
延緩老化、減少外界傷害累積
這些成分可以從精華液或晚霜著手選擇,搭配防曬使用更有幫助。
但如果你紋路已經明顯,醫美處理會是比較根本的方式,保養品就當成輔助保養與延長效果使用。
怎麼讓抬頭紋消失?3 種抬頭紋醫美一次看!

如果你擦了很久的保養品,但抬頭紋還是一直在,那就代表紋路已經進入「 靜態皺紋 」階段。
這時候必須靠醫美療程才更有效,來看看現在最多人做的三種方式:
1. 肉毒桿菌注射:讓額頭放鬆、不再「 皺 」起來
原理:
放鬆額頭肌肉,讓紋路不再反覆出現
效果時間:
打完 3 ~ 5 天內開始見效,約可維持 4 ~ 6 個月
適合對象:
表情多、動態紋為主的人( 常抬眉、容易皺額頭 )
肉毒桿菌注射推薦:
很多人怕打 肉毒 會變僵,但其實只要單位掌握好、醫師手法自然,是不會僵硬的,反而神情會變得更柔和有精神。
一項發表於《 Dermatologic Surgery 》的臨床研究指出,使用 Botox 治療中至重度額頭紋,30 天內皺紋明顯改善,效果可延續數個月( Carruthers et al., 2020 )。
2. 玻尿酸填充( 視情況搭配使用 )
原理:
針對已定型的靜態紋,填補皮膚凹陷區域
適合對象:
長期紋路定型、肌肉放鬆後還是有明顯凹痕的人
提醒:
不建議單打玻尿酸,通常會搭配肉毒一起做,效果更自然
玻尿酸注射推薦:
3. 電波/音波療程:長期拉提、緊實膚質
電波與 音波 療程不會「 馬上消紋 」,但適合做為長期抗老保養的一環。
那我該怎麼知道自己適合哪一種療程?
這其實是大多數人心裡最想問的問題。
因為不管是肉毒、玻尿酸還是電波,每一種療程都有適合的年齡、肌膚條件和表情習慣。
沒有一種是「 通用、適合所有人 」的答案。
如果你現在覺得:
- 抬頭紋讓你看起來很疲累、難拍照
- 你有點在意,但又怕處理過頭變僵
- 不知道該從哪一種方式開始比較好
我們會建議你可以先安排 一對一諮詢 ,讓醫師實際看你的表情習慣、肌膚彈性與額頭條件,幫你量身建議療程與預算。
抬頭紋醫美費用、打抬頭紋多少錢?

針對抬頭紋,最常見的療程就是 肉毒桿菌注射,其他像玻尿酸填充或電音波通常是搭配使用( 或針對比較深、已定型的紋路 )。
這邊幫你整理目前市場上常見的價格範圍與用量參考:
1. 肉毒桿菌( Botox、Dysport 等 )
價格範圍:
每單位約 $ 200 ~ $ 400,整體額頭大約需要 10 ~ 20 單位
總費用預估:
大約 $2,000 ~ $8,000 不等( 看品牌與劑量 )
通常第一次打的劑量會保守一點,讓你適應,效果自然不僵硬;之後看需要再調整單位。
2. 玻尿酸( 視狀況搭配 )
價格範圍:
每 1cc 約 $ 8,000 ~ $ 20,000
用量需求:
多數人會用 0.5 ~ 1cc,視靜態紋路深度而定
適合對象:
紋路已定型、肉毒效果有限者輔助使用
3. 電波 / 音波拉提
價格範圍:
部位單次約 $ 15,000 ~ $ 40,000
適用情況:
想要長期改善膚況、緊實額頭或整體上半臉線條
那我該怎麼抓自己的預算?
建議你先從「 紋路類型 」開始判斷:
如果是動態紋為主( 抬頭才出現 ):
肉毒就夠,價格也親民
如果已經有凹陷、靜態紋:
可能需要搭配玻尿酸補平
想順便抗老保養或整體拉提感更強:
可考慮音波 / 電波療程
你可以在 諮詢 時直接跟醫師說出預算範圍,我們會幫你抓出「 效果最自然、價格最合理 」的組合,讓你安心改善抬頭紋,不怕亂打、亂花。
想一次掌握所有醫美療程的大概費用?看這篇 醫美費用完整整理
消除抬頭紋 Dcard 、 PTT 常見問題
Q1. 抬頭紋多久打一次?
A:改善抬頭紋的療程主要有三大類,不同的方式,效果與「 多久要補一次 」都不一樣,這裡幫你整理起來,讓你更清楚:
肉毒桿菌注射
- 維持時間:約 4 ~ 6 個月
- 補打建議:第一次施打者:3 ~ 4 個月可回診評估 、 穩定施打者:6 ~ 8 個月補一次即可。
- 備註:肉毒會讓額頭肌肉放鬆,長期施打會讓紋路越來越不明顯,但不用頻繁補打,適當讓肌肉休息也很重要。
玻尿酸填充( 針對靜態紋 )
- 維持時間:約 6 ~ 12 個月( 視品牌與劑量 )
- 補打建議:看個人體質代謝與吸收速度,約半年 ~ 一年補一次。
- 備註:不是每個人都需要玻尿酸,通常是針對「 紋路已經凹陷、肌肉放鬆後還在 」的情況,才會補做填充。
電波 / 音波拉提
- 維持時間:約 6 ~ 12 個月以上( 視療程強度與年齡而定 )
- 補做建議:一般建議每年 1 次作為抗老保養
- 備註:這類療程不是專門對付抬頭紋,但對整體膚質、皮膚彈性與延緩紋路惡化很有幫助,適合做為長期維養手段。
Q2. 抬頭紋可以打玻尿酸嗎?
A:可以,但要看狀況。
如果你的抬頭紋是靜態紋( 已定型的凹陷 ),玻尿酸可以補起來。
但如果是動態紋,建議先打肉毒放鬆肌肉,必要時才加玻尿酸,不然會顯得不自然。
Q3. 動態紋是什麼?
A:就是你做表情時才出現的紋路。
像是抬眉頭、驚訝、講話誇張時才會跑出來,這種就是「 動態紋 」,通常初期只需要打肉毒桿菌放鬆就能處理。
Q4. 抬頭紋要打什麼醫美?
A:看你的紋路是哪一型:
- 動態紋 → 打肉毒最有效
- 靜態凹紋 → 可以搭配玻尿酸填補
- 想整體緊實、延緩惡化 → 加做電波 / 音波療程
Q5. 抬頭紋能消除嗎?
A:可以改善很多,但要看是什麼階段。
早期的動態紋可以幾乎打到看不見,靜態紋也能透過療程變得更淡。
但要完全「 清零 」幾乎不可能,重點是讓臉看起來年輕自然、不疲憊。
Q6. 打抬頭紋會痛嗎?
A:不太會,大部分客人說像「 蚊子叮一下 」。
施打前會冰敷,過程很快,一般 5 ~ 10 分鐘內就結束。
少部分人打完會有輕微緊繃或腫脹感,幾小時後就會緩解。
Q7. 抬頭紋打肉毒要幾 U( 單位 )?
A:一般落在 10 ~ 20 U 左右,視肌肉活動力與額頭範圍決定。
第一次施打會抓得比較保守,等回診再調整,不會一開始就打太多。
Q8. 如何遮抬頭紋?
A:短期可以靠瀏海、遮瑕膏、霧面底妝遮蓋,但遮不了動態皺紋。
如果你發現妝越補越卡紋、越遮越老氣,那就是該考慮醫美處理的時機點。
Q9. 靜態紋有救嗎?
A:有的!但就不能只靠肉毒。
靜態紋是「 肌肉放鬆了還在 」的紋路,通常已經定型。
可以考慮搭配玻尿酸填補或電波、音波療程做膚質重建,視情況評估治療組合。
參考文獻