蘋果肌是什麼？蘋果肌下垂原因、位置與醫美改善方式一次看！

 

蘋果肌凹陷或下垂可能會讓人「 看起來變累、顯老 」。

本文會用簡單易懂的方式，帶你快速搞懂蘋果肌位置、下垂原因、以及常見的改善方式！

 

 

 

蘋果肌是什麼？什麼叫做蘋果肌？

蘋果肌主要是指眼下到顴骨上方這一塊中臉區域的脂肪與軟組織結構。

微笑時這裡會自然隆起，看起來澎潤、有精神，這種飽滿感就被稱為蘋果肌。

 

蘋果肌位置在哪裡？

在眼睛下方、顴骨上方、靠近外側臉頰的區域

臨床上，這個區域和「 中臉脂肪墊 」有關。

隨著年齡增加，脂肪與支撐結構改變，位置可能下移或體積減少，就容易看起來凹陷或下垂。

 

蘋果肌 vs 嬰兒肥，一樣嗎？

不一樣，而且常被搞混！

蘋果肌

• 位置偏高，在眼下與顴骨區
• 微笑時更明顯
• 重點是「 立體與支撐感 」

嬰兒肥

• 位置偏低，在臉頰下半部
• 不一定要笑就明顯
• 重點是「 臉頰肉量多 」

 

 

蘋果肌下垂原因：為什麼蘋果肌會下垂？

一、先天骨架與臉型條件

有些人天生顴骨較平、中臉支撐度較少，蘋果肌區域本來就不明顯。

 

二、老化帶來的膠原蛋白與脂肪變化

隨年紀增加，皮膚與深層組織的膠原蛋白會自然流失，支撐力下降。

同時，中臉脂肪墊可能出現萎縮或位移，視覺上就像蘋果肌下垂。

 

三、骨骼結構的自然改變

臉部骨骼也會隨年齡出現輕微吸收與變化，尤其在中臉區域。

當骨架支撐減少，蘋果肌線條自然變得不明顯。

 

四、體重變化與生活習慣

短時間內暴瘦、長期熬夜、日曬過多、抽菸等，都可能影響皮膚品質與脂肪狀態。

例如：快速減重，臉部就容易出現中臉凹陷感。

 

蘋果肌改善方式：蘋果肌打什麼？

一、填充型

常見方式：玻尿酸填充、自體脂肪補脂

原理：

把流失或先天不足的體積補回來，讓中臉線條變順、陰影變少。

適合族群：

1. 蘋果肌明顯凹陷
2. 笑起來不飽滿、看起來疲累
3. 中臉支撐感不足

特性：

1. 可客製微調
2. 可分次施作
3. 若不理想有機會調整

 

 

二、膠原刺激型

常見方式：膠原蛋白增生型注射或療程

原理：

刺激自身膠原蛋白生成，讓組織慢慢變厚、支撐力變好。

適合族群：

1. 輕中度凹陷
2. 膚質鬆弛、支撐力下降
3. 想要漸進式改善的人

特性：

1. 效果較漸進
2. 維持度與個人體質相關
3. 不會立即「 澎起來 」 ，而是慢慢自然改善

 

 

三、拉提支撐型

常見方式：音波拉提、電波拉提、埋線拉提等

原理：

這類療程的重點不是補體積，而是改善組織支撐與位置下移問題。

適合族群：

1. 蘋果肌位置下移
2. 法令紋被連動加深
3. 中臉鬆弛感明顯

很多「 只補蘋果肌卻覺得怪 」的案例，其實問題在下垂，先做支撐或拉提，效果往往更自然。
 

 

玻尿酸、自體脂肪、拉提怎麼選？用一張表幫你對照

情境對照懶人包：

1. 凹陷型：

   笑起來中臉不夠飽、陰影明顯 → 多考慮玻尿酸。

2. 下垂型：

   看起來疲憊、法令紋變深、位置往下 → 多評估拉提 / 支撐。

3. 混合型：

   又凹又垂 → 常見做法是先支撐、再補體積或少量複合。

 

蘋果肌醫美費用？多久自然？

價格多少？

打蘋果肌常見約 NT$15,000～60,000。

填充類、膠原刺激類、拉提類各自成本與規劃不同。

費用差在材料（ 玻尿酸每 cc  /  其他常以瓶計 ） 、用量、要不要分次。

 

多久自然？

玻尿酸：通常施作後就看得到改善，多數人的不適與腫脹可在幾天到 1 週內緩解，少數可能到 1 – 2 週才更穩定自然。

電波、音波：效果通常會在數週到數月逐漸明顯。

 

安全提醒：做蘋果肌前一定要知道

蘋果肌不論是注射填充、膠原刺激、音波 / 電波、埋線拉提，都屬於醫療行為。

請務必在合法醫療機構，由合格醫師親自評估與執行，不要為了便宜或方便冒風險。

 

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參考文獻

• Effectiveness, safety, and versatility of hyaluronic acid dermal filler in patients with reduced midface volume, chin retrusion, and/or loss of jawline contour: A prospective case series study with 12-month follow-up
• Hyaluronic acid filler-induced vascular occlusion-Three case reports and overview of prevention and treatment
• Adverse Effects Associated with Dermal Filler Treatments: Part II Vascular Complication
• Efficacy and safety of different hyaluronic acid fillers on cheek volume augmentation: systematic review and network meta-analysis
• A Review of Midface Aging